由于脂肪肝早期的症状具有一定的隐匿性，所以很多患者根本没有注意。可是一旦等到有不适的感觉，病情已经很严重，给治疗也增加了一定的困难。所以大家在日常生活中做好预防措施，这样才能避免脂肪肝对患者造成巨大的危害。那么，生活中应如何预防脂肪肝？


    吉林省中山医院医生介绍，脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多而成的病变，而为了预防脂肪肝的出现，大家在日常生活中一定要注意以下几项：

    1、合理的饮食：吃饭不要吃太饱，要多吃水果和蔬菜，一日三餐要定时定量，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱，避免过量摄食、进零食。

    2、经常锻炼：适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始。

    3、避免盲目：不可乱用保健品，特别是一些中老年人，不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，特别对肝脏有损害的药物较好不能用是药三分毒，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，避免进一步加重肝脏的损害。

    4、定期检查：定期检查身体，健康人特别是患有肥胖症、糖尿病、高脂血症以及脂肪肝家族史的个体，增强自我保健意识，定期查体，以早期发现肥胖症、糖尿病等疾病，阻止病情发展。

    吉林省中山医院医生提醒：脂肪肝患者，由于药物需要经过肝脏进行分解，如果长期的服用护肝片就会增加肝脏的负担。所以脂肪肝患者不能仅仅依靠护肝片来进行治疗。对于脂肪肝患者来说，应及时到正规的医院，根据自身的病情进行科学规范的治疗。

    以上就是吉林省中山医院医生关于“生活中应如何预防脂肪肝”问题的相关介绍，相信通过以上医生的详细介绍，大家已经有所了解了，对于以上医生的详细介绍，如果您还有不明白或是想要了解更多信息，请点击咨询在线医生，的在线医生将会为您提供详细的答复！