怎样减少酒精肝对身体的伤害
作者：吉林省中山医院 点击咨询长春肝病医生
怎样减少酒精肝对身体的伤害？长期大量饮酒引起中毒性肝损害，称之为酒精性肝病，包括脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化和肝细胞癌等。酒精肝对人体的危害很多，那么，怎样减少酒精肝对身体的伤害呢？
吉林省中山医院医生介绍：酒精肝不仅影响体内有机物的合成，阻碍新陈代谢，严重者还会危及生命，现已成为名副其实的“黑色”杀手。所以，戒酒是治疗酒精肝要戒酒、注意饮食、然后根据治疗就能有效的减少酒精肝的危害。主要如下几点可以多加重视：
1、戒酒：戒酒是治疗酒精肝的根本措施。迄今尚无治疗的有效药，戒酒仍是较有效的治疗措施。酒精肝患者只要以戒酒为基础，同时配合科学合理的饮食，一般2～4周肝内脂肪可逐渐消失，3个月左右就可康复如常。
2、尽早治疗：大量饮酒引起脂肪肝的较低时限为5年，引起肝硬化的较低时限为10～15年。大量饮酒是酒精性脂肪肝发展为肝纤维化、肝硬变的高危因素。酒精性脂肪肝如不进行有效防治，可进一步发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此，要早期诊断治疗，阻止其进一步发展恶化。
3、注重饮食：坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅的方案，符合低热量(不超过标准体重的热量要求)、低脂肪(尽可能避免煎炸食物)、高蛋白(尽可能选用大豆、鱼虾等优质蛋白)、高纤维素(粗粮或富含纤维素的蔬菜)、多维生素、少盐的原则。同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
许多食物有预防脂肪肝的功效，不妨多食，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含丰富的维生素、纤维素；黄豆、绿豆、黑豆及其制品是优质蛋白质的来源；海带、紫菜、鱼类等水产品可促进肝内沉积脂肪的消退。
4、注重药物：在以戒酒为前提，同时配合科学合理饮食的情况下，酒精肝恢复不理想时，可在医生指导下酌情选用药物辅助治疗。虽然尚无明确的有效药物，但有一些药物通过调节血脂、减少脂肪肝脏沉积、解除酒精对肝脏毒性、保护肝细胞膜及改善肝功能等协同作用，能达到治疗目的。
吉林省中山医院医生提醒：保持愉悦通畅的心情，一个积极的好心态对病情的预防有着积极的重要作用。消除不良情绪，保持轻松愉悦的好心情，不管是酒精肝患者或者正常人，不要因心理压力和精神因素导致病患发生影响康复过程和治疗。
以上就是吉林省中山医院医生对“怎样减少酒精肝对身体的伤害？”的专业介绍，希望能给广大患者带来帮助。如需任何帮助，您可以点击【在线咨询】与医生进行一对一交流。我院专业将24小时全天候为您解答。欢迎广大患者随时来我院进行咨询、就诊！
吉林省中山医院医生介绍：酒精肝不仅影响体内有机物的合成，阻碍新陈代谢，严重者还会危及生命，现已成为名副其实的“黑色”杀手。所以，戒酒是治疗酒精肝要戒酒、注意饮食、然后根据治疗就能有效的减少酒精肝的危害。主要如下几点可以多加重视：
1、戒酒：戒酒是治疗酒精肝的根本措施。迄今尚无治疗的有效药，戒酒仍是较有效的治疗措施。酒精肝患者只要以戒酒为基础，同时配合科学合理的饮食，一般2～4周肝内脂肪可逐渐消失，3个月左右就可康复如常。
2、尽早治疗：大量饮酒引起脂肪肝的较低时限为5年，引起肝硬化的较低时限为10～15年。大量饮酒是酒精性脂肪肝发展为肝纤维化、肝硬变的高危因素。酒精性脂肪肝如不进行有效防治，可进一步发展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。因此，要早期诊断治疗，阻止其进一步发展恶化。
3、注重饮食：坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅的方案，符合低热量(不超过标准体重的热量要求)、低脂肪(尽可能避免煎炸食物)、高蛋白(尽可能选用大豆、鱼虾等优质蛋白)、高纤维素(粗粮或富含纤维素的蔬菜)、多维生素、少盐的原则。同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。
许多食物有预防脂肪肝的功效，不妨多食，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含丰富的维生素、纤维素；黄豆、绿豆、黑豆及其制品是优质蛋白质的来源；海带、紫菜、鱼类等水产品可促进肝内沉积脂肪的消退。
4、注重药物：在以戒酒为前提，同时配合科学合理饮食的情况下，酒精肝恢复不理想时，可在医生指导下酌情选用药物辅助治疗。虽然尚无明确的有效药物，但有一些药物通过调节血脂、减少脂肪肝脏沉积、解除酒精对肝脏毒性、保护肝细胞膜及改善肝功能等协同作用，能达到治疗目的。
吉林省中山医院医生提醒：保持愉悦通畅的心情，一个积极的好心态对病情的预防有着积极的重要作用。消除不良情绪，保持轻松愉悦的好心情，不管是酒精肝患者或者正常人，不要因心理压力和精神因素导致病患发生影响康复过程和治疗。
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